Caffeine không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn có thể ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của não vào ban đêm.
Một nghiên cứu mới từ Đại học Montreal đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ của caffeine đối với não bộ khi ngủ. Caffeine không chỉ có trong cà phê buổi sáng mà còn phổ biến trong trà, chocolate, đồ uống năng lượng và nước ngọt, trở thành một trong những chất kích thích […]
9 mins read